Psicóloga Especialista em Ansiedade · Pós-Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Você não precisa continuar vivendo com a sensação de que algo vai dar errado.
Psicoterapia baseada em evidências científicas para ajudar você a compreender a ansiedade e desenvolver uma relação mais saudável com ela. Atendimento online para todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Você se reconhece nesses padrões?
É nisso que posso ajudar.
Os pensamentos não param, mesmo quando tudo está bem.
Você dorme mal ou acorda com a mente já acelerada.
Sente que deveria dar conta sozinha. E se cobra por isso.
Evita situações por medo de errar ou de se expor.
Momentos bons ficam contaminados pela preocupação.
Sente que algo vai dar errado, mesmo sem motivo claro.
Estes são os quadros que acompanho
com mais frequência.
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Aquela sensação de que algo vai dar errado, mesmo sem motivo claro. A preocupação salta entre temas diferentes: trabalho, saúde, família, finanças. A mente não para e o descanso parece impossível. É como viver em estado de alerta constante, mesmo quando tudo está bem.
Transtorno de Ansiedade Social
O medo intenso de ser julgada, avaliada ou humilhada em situações sociais. Falar em público, ir a eventos, interagir com pessoas novas, tudo isso vira uma fonte de sofrimento antecipado. Muitas vezes a pessoa começa a evitar situações para não sentir esse desconforto, e a vida vai ficando cada vez mais restrita.
Transtorno do Pânico
Crises repentinas de medo intenso acompanhadas de sintomas físicos: coração acelerado, falta de ar, tontura, sensação de perder o controle. O episódio passa, mas o medo de ter uma nova crise não. Essa antecipação é o que começa a limitar a rotina e as escolhas do dia a dia.
Ansiedade de Desempenho
O medo de não ser boa o suficiente. De errar, de decepcionar, de ser exposta. Aparece no trabalho, nas relações, nas decisões. Leva à procrastinação, à autocrítica excessiva e ao perfeccionismo paralisante. A pessoa só se sente segura quando tem certeza absoluta, e essa certeza quase nunca chega.
Fobias Específicas
Medo intenso e desproporcional de situações ou objetos específicos: altura, avião, agulhas, animais. O simples pensamento no gatilho já gera ansiedade. A evitação começa a parecer a única solução, mas com o tempo ela só alimenta o medo e restringe cada vez mais a vida.
Ansiedade de Doença
Preocupação excessiva e persistente com a possibilidade de ter uma doença grave. Qualquer sintoma físico vira motivo de alarme. A busca por respostas e reasseguramento traz alívio momentâneo, mas a preocupação logo volta. O corpo se torna uma fonte constante de medo.
O que dizem
meus pacientes
A Dani me ajudou a perceber padrões que eu repetia há anos sem notar. Foi realmente impressionante! As sessões têm me feito enxergar minha ansiedade de uma forma completamente diferente.
Minha ansiedade era daquelas que te empurra para frente mas te rouba a paz. Por muito tempo pensei que esse era o preço do sucesso mas a Dani me mostrou que não precisava ser assim. Ela entende de verdade como é viver com muitas responsabilidades e me ajudou a desenvolver habilidades práticas e eficazes que aplico no meu dia a dia. Não é só desabafar, é aprender a pensar e agir diferente. Hoje sinto um alívio imenso e uma clareza que eu não tinha há anos. Para mim foi o melhor investimento que fiz em muito tempo!
Sempre achei que terapia online não ia funcionar. Tinha medo de não conseguir me conectar de verdade ou não ter o mesmo efeito que no presencial. Mas me surpreendi desde a primeira sessão! A Dani fez com que eu me sentisse acolhida, segura e parecia que estávamos no mesmo ambiente. Aprendi a lidar melhor com minhas crises de ansiedade, organizei minha rotina (algo que eu achava que nunca seria capaz) e hoje consigo ter muito mais tranquilidade no dia a dia. Se eu soubesse que seria assim, teria começado antes.
Muito prazer, sou Daniela Lodi, Psicóloga Clínica Especialista em Ansiedade.
Há mais de 7 anos, acompanho adultos que enfrentam diferentes desafios emocionais, com atenção especial às questões relacionadas à ansiedade. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem na qual possuo pós-graduação e que é amplamente reconhecida por sua eficácia e respaldo científico.
Além da TCC, possuo formação em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e DBT (Terapia Comportamental Dialética), bem como diversos outros cursos voltados especificamente para o tratamento da ansiedade.
Sigo em constante aperfeiçoamento, buscando sempre o que há de mais moderno e eficaz para o tratamento, integrando estratégias psicoterapêuticas de forma ética, individualizada e baseada nas necessidades de cada paciente.
Acredito que cada pessoa possui uma história única. Por isso, meu compromisso é oferecer um espaço de escuta qualificada, acolhimento e confiança, construindo, junto com você, um processo terapêutico que faça sentido para a sua realidade e contribua para uma vida com mais equilíbrio e autonomia.
Terapia Cognitivo-Comportamental
(TCC) não é só conversa.
É método.
A TCC tem décadas de estudos comprovando sua eficácia no tratamento da ansiedade. Não se trata apenas de falar sobre o que você sente. É compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que você vive. O que você desenvolve na terapia pode acompanhar você no seu dia a dia.
Mas o meu trabalho vai além dos sintomas. Busco compreender os processos que estão por trás do que você sente e os padrões que podem estar mantendo a ansiedade tão presente na sua vida. É essa profundidade que torna o processo terapêutico mais completo e favorece mudanças mais consistentes e duradouras.
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que dizer.
O primeiro passo é simplesmente começar.
Você entra em contato via WhatsApp para tirar dúvidas sobre horários e valores das sessões.
Quero entender o que te trouxe até aqui, quais são as suas dores e o que você quer alcançar com a terapia. Não há nada certo ou errado para falar, sentir ou pensar. É o início da construção do nosso vínculo e do seu processo.
Antes de qualquer técnica, precisamos entender como a ansiedade funciona especificamente na sua vida. O que a dispara, como ela se manifesta, o que a mantém ativa. Cada pessoa tem um padrão único. É esse entendimento que torna o tratamento individualizado e eficaz.
Com base no que mapeamos, trabalhamos juntas as habilidades que vão mudar a sua relação com a ansiedade. Você passa a agir mais conscientemente, alinhada com o que realmente importa para você, e menos controlada pela ansiedade.
O objetivo não é deixar de sentir ansiedade, mas fazer com que ela tenha menos poder sobre as suas escolhas. Ao longo do processo, você desenvolve novas formas de lidar com situações que hoje geram medo, insegurança ou autocobrança.
Dúvidas que
quase todo mundo tem
Você chegou até aqui.
Isso já é um passo muito
importante.
Investir em autocuidado é parar de se deixar para depois. É a decisão
mais importante que você pode tomar por si mesma.
Se algo aqui fez sentido para você, será um prazer te conhecer.
Agendar minha primeira sessãoAcompanhe meu trabalho
no Instagram
